Boşluk hissi, kişinin kendisini duygusal olarak hissiz, kopuk ya da anlamsız hissettiği bir içsel durumdur.
Hayat devam eder, çevrede insanlar vardır; ancak kişi, sanki yaşamın dışında kalmış gibidir.
Ne sevinç tam hissedilir, ne de üzüntü.
Zamanla kişi, “içinde bir eksiklik” taşıdığını fark eder ama adını koymakta zorlanır.

---

Boşluk Hissinin Belirtileri Nelerdir?

• Sürekli içsel boşluk veya anlamsızlık duygusu
• Duygulara ulaşamama, hissizlik veya yabancılaşma
• Sosyal ilişkilerden uzaklaşma eğilimi
• Hayata karşı ilgisizlik veya tatminsizlik
• Zaman zaman yoğun öfke ya da huzursuzluk
• “Bir şey eksik ama ne olduğunu bilmiyorum” düşüncesi

Bu durum geçici ruhsal dalgalanmaların ötesine geçtiğinde, kişinin yaşamdan keyif alma kapasitesini belirgin şekilde azaltır.

---

Boşluk Hissinin Psikolojik Nedenleri Nelerdir?

Boşluk hissinin temelinde çoğu zaman duygusal yoksunluk, bağlanma sorunları veya kendilik algısındaki kırılmalar yer alır.
Kişi geçmişte yeterince görülmemiş, duyguları tanınmamış veya anlaşılmamış olabilir.

Sık görülen nedenler:

• Çocuklukta duygusal ihmal veya değersizlik hissi
• Aile içinde sevgiyle mesafeli, eleştirel ilişki biçimleri
• Uzun süreli stres, kayıp veya yas süreçleri
• Kişinin kimlik duygusunda süreksizlik
• Duygularını bastırma alışkanlığı

Kısacası, boşluk hissi bir eksiklikten çok, duygusal bağlantının zayıfladığı bir hâlidir.

---

Psikolojik Destek Hangi Konularda Çalışır?

Psikolojik destek sürecinde amaç, kişinin duygularına yeniden ulaşabilmesi ve yaşamla temasını onarmasıdır.
Terapide:

• Boşluk hissine neden olan geçmiş deneyimler ele alınır,
• Bastırılmış duygular güvenli biçimde çalışılır,
• Kişinin duygusal farkındalığı güçlendirilir,
• Yaşama yeniden anlam kazandıran içsel kaynaklar desteklenir.

Zamanla kişi, kendiyle yeniden temas kurdukça içsel doluluk hissi de yavaşça yerini bulur.

📞 Bilgi ve Randevu: 0542 271 17 87