Bugün Yaşadığınız Sağlık Sorunlarının Nedeni Çocukluk Çağında Yaşadığınız Travmalar Olabilir mi?
(Ace Travma Araştırması)
“Üzerini örttüğümüz her şeyin altında kalırız” Alice Miller
Ace Çalışması (1) ABD’de yapılan en kapsamlı ruh sağlığı araştırmalarındandır. 17337 kişiyle yapılan çalışmada kişinin şuan ki sağlık sorunlar ile olumsuz çocukluk deneyimleri arasında bağlantı var mıdır sorusu araştırılmıştır.
Araştırma sonucu tıp dünyasında oldukça ses getirir çünkü katılımcıların üçte ikisi en az bir istismar veya ihmal gibi olumsuz çocukluk yaşantısı bildirir.
Çalışmanın istatistiklerine göre kişi çocukken ihmal, istismar, şiddet gibi travmatik olaylar yaşadıysa ilerde bazı hastalıklara yakalanma riski artmaktadır.
Çocuk ihmal ve istismarının yarattığı hastalık riskleri nelerdir?
ACE çalışmasına göre; Çocukluk döneminde 4 ya da daha fazla travmatik deneyime maruz kalan birinin yetişkinlikte
Uyuşturucu kullanma riski % 4600
Alkol bağımlısı olma riski % 500
Yetişkin dönemde depresyon riski % 400
Sigara kullanma riski %250
Astım hastalığı olma riski % 231
Kalp krizi yaşama riski % 232
Kanser Olma riski % 157
Diabet (şeker hastalığı) riski % 201 artmaktadır.
Ayrıca ACE Çalışması ve literatürdeki diğer çocukluk çağı travma araştırmalarına göre çocuklukta yaşadığınız travmalar arttıkça anksiyete, depresyon, somatizasyon ve birçok psikolojik rahatsızlık yaşama ihtimaliniz artmaktadır. Aşağıda yer alan ACE Travma Ölçeği’ni uygulayıp ACE puanınızı siz de bulabilirsiniz.
ACE Travma Ölçeği (2)
Siz büyürken, hayatınızın ilk 18 yılında;
1-Bir ebeveyniniz ya da ev halkından yetişkin biri sıklıkla ya da çok sıklıkla…
Size küfür etti mi? Sizi hor gördü mü? Sizi aşağıladı mı? Ya da sizi küçümsedi mi? Ya da Sizi fiziksel anlamda incitecek bir şekilde davranıp sizi korkuttu mu?
Bir tane dahi varsa işaretleyin; Evet …. Hayır….
2- Bir ebeveyniniz ya da ev halkından yetişkin biri sıklıkla ya da çok sıklıkla… Sizi itip tartakladı mı? Tokatladı mı? Ya da size bir şey fırlattı mı? Ya da Size hiç iz kalacak ya da yaralanacağınız kadar güçlü vurdu mu?
Bir tane dahi varsa işaretleyin; Evet…. Hayır….
3- Bir yetişkin ya da sizden en az 5 yaş büyük biri hiç… Size hiç dokundu mu? Ya da sizi hiç okşadı mı? Ya da sizden hiç onların bedenine cinsel anlamda dokunmanızı istedi mi? Ya da Sizinle oral, anal ya da vajinal olarakcinsel ilişki yaşadı mı ya da teşebbüs etti mi?
Bir tane dahi varsa işaretleyin; Evet …. Hayır….
4- Siz sıklıkla ya da çok sıklıkla aşağıdaki gibi hissettiniz mi? Ailenizde kimse sizi sevmiyor ya da sizin önemli ya da özel olduğunuzu düşünmüyor? Ya da Aileniz size göz kulak olmadı, ailenizle yakın hissetmediniz ya da birbirinizi desteklemediniz?
Bir tane dahi varsa işaretleyin; Evet …. Hayır….
5- Siz sıklıkla ya da çok sıklıkla aşağıdaki gibi hissettiniz mi? Yeterince yemek yoktu? Kirli giysiler giymek zorundaydınız ve sizi koruyacak kimse yoktu? Ya da Aileniz size bakmak için ya da ihtiyacınız olduğunda doktora götürmek için çok sarhoştu ya da kendinde değildi?
Bir tane dahi varsa işaretleyin; Evet …. Hayır….
6- Ebeveynleriniz hiç ayrıldı mı ya da boşandı mı?
Bir tane dahi varsa işaretleyin; Evet …. Hayır….
7- Anneniz ya da üvey anneniz: Sıklıkla ya da çok sıklıkla itilip tartaklandı mı, tokatlandı mı ya da ona bir şey fırlatıldı mı?
Ya da bazen, sıklıkla ya da çok sıklıkla tekmelendi mi, dövüldü mü, yumrukla ya da daha sert bir şeyle ona vuruldu mu?
Ya da hiç en az birkaç dakika sürekli bir şekilde ona vuruldu mu ya da silahla ya da bıçakla tehdit edildi mi?
Bir tane dahi varsa işaretleyin; Evet …. Hayır….
8- İçki problemi olan, alkolik ya da uyuşturucu kullanan biriyle yaşadınız mı?
Bir tane dahi varsa işaretleyin; Evet …. Hayır….
9- Ev halkından biri depresyonda ya da zihinsel hasta mıydı ya da intihara teşebbüs etti mi?
Bir tane dahi varsa işaretleyin; Evet …. Hayır….
10- Ev halkından biri hapse girdi mi?
Bir tane dahi varsa işaretleyin; Evet …. Hayır….
11- Mevcut sağlık sorunlarınız var mı? Var ise bu sağlık sorunları nelerdir?
………………………………………………………….
Şimdi “Evet” cevaplarınızı toplayın: Bu sizin ACE Travma Puanınız.
Çocukluk çağında yaşadığınız travmalardan EMDR ile terapi yöntemi ile kurtulmak için bize ulaşabilirsiniz.
Kaynakça
1 ACE Araştırması; Advers Childhood Experiences Studies
2 ACE Ölçeği Türkçe Formunun Geçerlilik Güvenilirlik Çalışması Anıl Gündüz, Alişan Burak Yaşar, İbrahim Gündoğmuş, Canan Savran Emre Konuk Tarafından Yapılmıştır. Anadolu Psikiyatri Dergisi 2018; 19(Özel sayı.1):68-75